熟悉球性是練習其他各項足球技術的基礎🦼👨🏽‍💼，一般可通過顛球拉球和撥球等練習來完成。  一、顛球   顛球是足球運動的基本功🧃，是熟悉球性的重要手段，在整個足球技術中占有很大比重。顛球按照身體部位可分為:雙腳腳背正面顛球、腿部顛球⚠️🏄🏿‍♂️、肩部顛球和頭部顛球等。        雙腳腳背正面顛球   雙腳腳背正面顛球常用於停球和傳球🫃🏼，特點是自然、舒展🧑🏼‍🔬，動作方法(見圖4-1-1)  (1)腳踩不要緊張🤱🏽，用腳尖將足球挑起，在球落地的時候，用腳背正面前1/2處，小力量擊打球下部;  (2)利用腳踩帶動腳面向後略為抖動🤵🏿‍♂️，使球產生後旋轉;   (3)迅速換腳💁🏻‍♂️，同樣動作方法，雙腳反復輪換;  (4)腳背正面顛球主要是小腿擺動，盡量不要帶動大腿，以蘭免使球遠離自己的身體🏂🏿。                                                             腿部顛球
    腿部顛球常用於停高空下墜球，特點是停球平穩🦞，有助於動作的銜接，動作方法(見圖4-1-2)是:
    (1)將球拋起後，在球下落時用大腿正面中部擊打來球，大腿要盡量抬平;
    (2)使球重新向上;
    (3)迅速換腿🙅🏿‍♂️，身體不要彎曲，與臀部成的🔃。角，同樣動作方法反復練習。      肩部顛球  肩部顛球是顛球技術中較難掌握的一種技術🧍🌖，在足球比賽中常用於傳突發高空來球，特點是隱蔽性強😽，有時能達到意想不到的效果，動作方法(見圖4-1-3)是:                                │
(1)將球拋過頭頂，在球下落時快速抖肩，雙肩應放松，切勿緊繃;   (2)擊打球中底部，使球重新向上，來球時抖肩要迅速，部位要準確;   (3)迅速換肩💇，同樣動作方法👸🏿，雙肩反復輪換。       頭部顛球  頭部顛球在足球比賽中常用於進攻射門或防守解圍，特點是空中優勢強，射門進攻時守門員難以防範👩‍💻，動作方法(見圖4-1-4 ）  (1)將球拋過頭頂，來球時不要閉眼;  (2)在球下落時用額頭擊打球中底部，使其重新向上;   (3)擊打球時腰部應發力，頸部保持平衡🌞，同樣動作方法反復練習✏️。                拉球  拉球是指用前腳掌觸壓球，並向某一方向拉動的動作方法。拉球到位後，通常要連接一個推撥動作，使球離開原地🪠。拉球在足球比賽中常用於過人變向前或傳球射門前的準備動作🆔，特點是動作幅度小，易於掌控🧏🏿‍♂️，動作方法(見圖4-1-5)是:
(1）面對來球方向👩🏻‍⚕️🔌，用前腳掌觸壓足球，腳掌壓球不要太緊🐷，以免拉動不靈活;
(2) 轉身將球拉至身體另一側，換腳，同樣動作方法反復練習;
(3) 髓關節轉動要明顯，才能使拉球變向明顯👨🏼‍🍼🎢。                拔球
撥球是指用腳的內側或外側連續觸碰球的邊側👢🥹，使球向內側或外側連續滾動的技術動作💊。撥球在比賽中常用於傳球或過人戴的準備，特點是簡單，易掌握，是初學者較為常用的一種技術，動柞方法(見圖4-1-6)是:
(1)左腳站立支撐，面向足球;
(2)右腳腳背內側觸碰球的外側，使球向一側滾動;
(3)接著用腳背外側觸碰球內側，使球向另一側滾動🫐，同樣靈作方法反復練習🧑‍🎨。