踢球是足球基本技術中的主要技術，它要求球員有目的地把球踢向預定目標—傳給同伴或射門，是完成戰術配合的主要手段♝。踢球的方法有很多，主要有腳背正面踢球🧚🏿‍♀️、腳內側踢球🙋🏽‍♂️、腳背內側踢球和腳背外側踢球等。
一、腳背正面踢球

    腳背正面踢球是指用腳背正面部位接觸球的一種技術動作。腳背正面踢球常用於踢定位球、空中球、反彈球和倒勾球等，特點是踢球腿的擺幅大、擺速快🤳🏿、力量大☹️，出球方向單一，動作方法(見圖4-2-1)是:
    (1）直線助跑，最後一步略大，支撐腳踏球側方約傭厘米處，腳尖正對出球方向，膝關節略屈🥷，小腿順勢上提5️⃣，隨前擺動;
    (2) 支撐腳著地同時🧙🏽，以箭關節為軸，大腿帶動小腿由後向前擺👩🏻‍🎓🤴🏿，當膝蓋擺至接近球正上方的刹那間，小腿做爆發式前擺，腳踩緊繃，腳趾扣緊，以腳背正面擊球後中部→，踢球腿提膝🦬，隨球繼續前擺。

二、腳內側踢球

腳內側踢球是指用腳內側接觸球的一種技術動作𓀋。腳內側踢球常用於踢定位球🍓🐎，直接踢來自各個方向的地滾球、反彈球👩🏿‍🔬、空中球，特點是腳與球的接觸面積大🙅🏽，出球平穩準確。但由於踢球時，踢球腿必須屈膝外展，腿的擺幅和擺速都受到一定程度的限製🖼，因而出球力量小🍛，動作方法(見圖4-2-2)是:
    (1) 直線助跑，支撐腳踏在球側方約15厘米，膝關節略屈🚣🏼‍♂️，在支撐腳著地的同時踢球;
    (2) 腿以髓關節為軸🏭，由後向前擺🫑，在前擺過程中屈膝外展，踢球腳的腳內側正對出球方向;
    (3) 小腿急速前擺，腳尖略翹起，腳底與地面平行🤵🏽‍♀️，用腳內側擊球後中部💌，踢球腳隨球落地。

三、腳背內側踢球
    腳背內側踢球是指用腳背裏側(俗稱裏腳背)觸球的一種技術動作。腳背內側踢球常用於中距離射門和傳球，特點是踢擺動作舒展、幅度大，腳觸球面積大，出球平穩有力，性能和線路富於變化，動作方法(見圖4-2-3)是:

    (1)斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45“角，支撐腳踏在球後方約25厘米處，膝蓋略屈🫳🏿，腳尖指向出球方向，重心略傾向支撐腳一側;
    (2)踢球腿以髓關節為軸，由後向前擺👬，擊球後踢球腿順勢前擺著地。

四、腳背外側踢球
    腳背外側踢球是指用腳背外側(俗稱外腳背)觸球的一種技術動作。腳背外側踢球常用於傳球和定位球射門，特點是出腳快，隱蔽性較強，擺腿動作小，能利用膝、踩關節的靈活變化改變出球方向和性質，實用性較強，動作方法(見圖4-2-4)是:
    (1)腳背外側踢球方法類似於腳背正面踢球，只是擺腿時腳趾向內扣緊斜下指，用腳背外側擊打球中後部;
    (2)擊球後🔍，踢球腿順勢前擺著地。